Stages de Yoga et Stages de Pilates à Grenoble

Comment se déroule un stage ?
Il s’agit d’une journée entière consacrée au travail des mouvements (Pilates) ou des postures (Yoga). La journée se compose de deux cours, un le matin et un en fin de journée, entre ces deux cours, l’accent est mis sur l’observation, l’étude approfondie et détaillée pour apprendre à se corriger, comprendre ses erreurs et améliorer sa pratique.

au 8 rue Millet – Grenoble

Stages de Pilates

Dimanche 06 Mai 2012
(Journée entière)
9h30-12h00 / 14h30-17h00
Stage de Pilates (niveau 2 – avancé)
Pratique des mouvements de Pilates avancés (étude des
mouvements, détails et précisions posturales).
Ce stage est destiné aux personnes n’ayant aucune
problématique au niveau du dos ou des articulations
et pratiquant le Pilates depuis au moins 1 an.

cliquez ici pour vous inscrire en ligne

Ateliers Pilates

Pratique intensive de Pilates sur petits matériels
15 € le cours d’1h (50 € les 4 cours)
Petit ballon, Cercle (Isotoner), Gros ballon, Rouleau (Foam Roller)

Les dimanches :
26 février 2012
1er avril 2012
29 avril 2012
20 mai 2012
10 juin 2012
08 juillet 2012

cliquez ici pour vous inscrire en ligne

Stages de Yoga

Dimanche 11 Mars 2012
(Journée entière)
9h30-12h00 / 14h30-17h00
Stage de Yoga (niveau 1)
Détail et précision posturale, signification, symbolisme, effets physiques, physiologiques et psychologiques des postures. Techniques respiratoires Pranayama, approche de la méditation.

cliquez ici pour vous inscrire en ligne

Dimanche 17 Juin 2012
(Journée entière)
9h30-12h00 / 14h30-17h00
Stage de Yoga (niveau 2 – avancé)
Postures avancées (il est recommandé d’avoir suivi le stage de niveau 1), souplesse nécessaire (réaliser Pashimottanasana sans problème, le guerrier et le chien tête en bas).

cliquez ici pour vous inscrire en ligne

Agrandir le plan

Tarifs:

50,00 € le stage/participant – réservation obligatoire (+ certificat médical)
cliquez ici pour vous inscrire en ligne
Pour que les stages se déroulent dans des conditions optimales, le nombre de participants est limité (en cas de nombre de participant insuffisant, le stage sera annulé et vous serez prévenu)
Pour des raisons d’hygiène, chaque participant doit apporter son tapis. Et N’hésitez pas à prendre de quoi écrire pour garder des notes !Pour en savoir plus :
contactez Sophie au 06 46 64 74 68 ou 06 24 75 40 74

Agrandir le plan

au 8 rue Millet – 38000 Grenoble

Cours collectifs de Yoga à partir d’Avril 2011

Horaires :	le Samedi de 11h à 12h Prochains cours : les 2, 16, 23 et 30 Avril 2011
Tarifs :	10 € le cours/participant réservation obligatoire Pour que le cours se déroule dans des conditions optimales, le nombre de participants est limité à 15 personnes.

Pour en savoir plus et réserver votre prochain cours :
contactez Sophie au 06 46 64 74 68

Les commentaires sont fermés.

N°Siret : 513 778 662 00033 - APE 8551Z : Enseignement de disciplines sportives et d'activités de loisirs